5 признаков, что вам не хватает питательных веществ.

1. Частая зевота .
Может говорить о том,что в нашем организме катастрофически не хватает железа.А также будет наблюдаться присутствие одышки.

2.Человек страдает от частых болей в пояснице, ногах.
Можно облегчить это состояние, если принимать витамин Д.

3.Если вы постоянно мерзнете.
У вас холодные руки и ноги.Это может говорить о том,что у вас нехватка йода и витамина В1.

4.Язык обложен.
Довольно толстый слой белого налета на языке, может говорить о том,что вашему организму не хватает полезных бактерий (пробиотиков).
Чтобы улучшить свое состояние, то лучше совсем отказаться от сладостей,с высоким содержанием сахара.

5.Частые и сильные боли в животе, понос, вздутие.Возможно снижение кислотности желудка, даёт такие симптомы.

Все эти проблемы можно легко устранить правильным питанием, принятием пробиотиков и витаминов. Берегите себя и будьте здоровы!