Пить горячий аюрведический чай полезно по нескольким причинам:

  1. Система очищения: Горячий аюрведический чай содержит антиоксиданты, которые помогают организму избавиться от токсинов. Он также стимулирует образование желчи, что помогает снизить уровень жира в организме.
  1. Улучшение пищеварения: Многие аюрведические чаи содержат специи, такие как имбирь, корица, кардамон и черный перец, которые способствуют улучшению пищеварения. Они помогают усваивать пищу, снижают вздутие и избавляют от неприятных ощущений в желудке.
  1. Укрепление иммунной системы: Аюрведические чаи содержат множество ингредиентов, которые укрепляют иммунную систему. Например, чай из шиповника богат витамином С, который помогает бороться с простудой и гриппом.
  1. Снижение стресса и улучшение настроения: Многие аюрведические чаи содержат успокаивающие травы, такие как мята, лаванда и камелия, которые помогают снизить стресс и улучшить настроение. Они имеют успокаивающий эффект на нервную систему и могут помочь снять напряжение и усталость.
  1. Улучшение кровообращения: Горячий аюрведический чай может помочь улучшить кровообращение, так как он содержит специи, такие как корица, которые способствуют расширению сосудов и улучшают кровоснабжение.

Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и реакция на горячий аюрведический чай может быть разной. Поэтому перед его употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом или аюрведическим экспертом.

Для приготовления горячего аюрведического чая вам понадобятся следующие ингредиенты:

– 2 чайные ложки черного индийского чая

– 2 чайные ложки корицы (по желанию)

– 1/2 чайной ложки молотого имбиря

– 1/2 чайной ложки молотого кардамона

– 1/4 чайной ложки молотой куркумы

– 1/4 чайной ложки молотой гвоздики

– 3 чашки воды

– 1 чашка молока на выбор (обычное, соевое, ореховое и т.д.)

– Мед или другой подсластитель по вкусу

Вот как приготовить горячий аюрведический чай:

  1. В сотейник налейте воду и доведите ее до кипения.
  2. Когда вода закипит, добавьте черный чай, корицу (если вы ее используете), молотый имбирь, кардамон, куркуму и гвоздику. Помешивайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
  3. Продолжайте кипятить смесь на среднем огне в течение 5-7 минут, чтобы чай полностью пропитался ароматами пряностей.
  4. Затем добавьте молоко и продолжайте кипятить смесь еще 2-3 минуты.
  5. Снимите сотейник с огня и процедите чай, чтобы удалить чайные листья и пряности.
  6. Добавьте мед или другой подсластитель по вкусу и размешайте до полного растворения.
  7. Горячий аюрведический чай готов к подаче. Подавайте его горячим и наслаждайтесь его ароматом и вкусом.

Вы также можете экспериментировать с пропорциями и добавлять другие аюрведические пряности, такие как кардамон, кориандр или пудра шафрана для придания более разнообразного аромата и вкуса.