Аллергия на пыль – распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни.

Она возникает из-за реакции иммунной системы на белки, содержащиеся в клещах домашней пыли, которые обитают в пыли, постельном белье, коврах и других тканях.

Симптомы аллергии на пыль:

* Чихание
* Заложенность носа
* Насморк
* Зуд в носу
* Слезотечение
* Кашель
* Затрудненное дыхание
* Усталость

Как справиться с аллергией на пыль:

1. Сведите контакт с аллергеном к минимуму:
* Регулярная уборка:  Пылесосьте  и  мойте  полы  не  реже  одного  раза  в  неделю  с  использованием  пылесоса  с  HEPA-фильтром.


* Стирайте  постельное  белье  в  горячей  воде  не  реже  одного  раза  в  неделю.
* Используйте  чехлы  для  матрасов  и  подушек,  чтобы  предотвратить  размножение  клещей.
* Избавьтесь  от  ковров,  штор  и  других  тканей,  которые  собирают  пыль.
* Регулярно  протирайте  поверхности  влажной  тканью.
* Избегайте  сушки  белья  на  открытом  воздухе,  так  как  она  может  собирать  пыльцу.


2. Увлажнитель  воздуха:  Сухой  воздух  способствует  размножению  клещей.  Используйте  увлажнитель  воздуха,  чтобы  поддерживать  влажность  в  пределах  40-50%.
3. Воздухоочиститель:  Используйте  воздухоочиститель  с  HEPA-фильтром,  чтобы  удалить  пыль  и  другие  аллергены  из  воздуха.
4. Лекарственные  средства:  При  тяжелых  симптомах  вам  могут  потребоваться  антигистаминные  препараты,  назальные  кортикостероиды  или  другие  лекарства.  Консультация  с  врачом  необходима.
5. Иммунотерапия:  В  некоторых  случаях  врач  может  рекомендовать  иммунотерапию,  которая  помогает  изменить  реакцию  иммунной  системы  на  аллерген.

Дополнительные  советы:

* Избегайте  курения  в  доме:  Дым  сигарет  раздражает  дыхательные  пути  и  усиливает  симптомы  аллергии.
* Регулярно  проводите  влажную  уборку  в  доме.
* Не  забывайте  о  личной  гигиене:  Регулярно  мойте  руки  с  мылом  и  водой,  особенно  после  контакта  с  домашними  животными.

Обратитесь к врачу, если:

* Ваши симптомы не проходят  или  ухудшаются.
* Ваши симптомы мешают  вам  нормально  функционировать.
* У  вас  есть  трудности  с  дыханием.

Важно знать, что  устранение  причины  аллергии  и  правильное  лечение  могут  значительно  улучшить  качество  вашей  жизни.