Витамин D – это жирорастворимый витамин. Раньше ему отводилась очень важная, но единственная роль – обеспечение усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Сейчас установлено, что структура витамина D очень похожа на
О цинке чаще говорят косметологи – в связи с его влиянием на состояние кожи, ногтей и волос. Цинк участвует в выработке белка коллагена – «строительного материала»
Магний поступает в наш организм, в первую очередь, с продуктами питания. Больше всего его содержится в: какао, гречке, орехах, сое, фасоли, семенах подсолнечника, тыквы, кунжуте,
Инсулин — это гормон поджелудочной железы, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы (источника энергии для клеток) в крови. Глюкоза может образовываться в организме из белков,
👉Йод играет значимую роль в поддержании здоровья человека. И, в первую очередь потому, что он является основным компонентом гормона щитовидной железы- трийодтиронина. При дефиците йода
Желток – вот лучшая часть яйца! Белок на 50% состоит из белка яйцеклетки, и на 50% – из жира, который нужен ему для развития.
Молодость – это время, когда необходимо сформировать правильные привычки и образ жизни, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Но многие девушки могут не замечать своего
