При гипотонии (низком артериальном давлении) важно обратиться к врачу для получения профессиональных рекомендаций и лечения. Лечение гипотонии зависит от ее причины и тяжести. Вот несколько общих рекомендаций:

  1. Повышение потребления жидкости: Регулярное употребление жидкости (воды) может помочь поддерживать нормальное кровяное давление.
  1. Питание: Рекомендуется потребление пищи, богатой солями и минералами, такими как натрий. Это может включать в себя увеличение потребления соли или прием магния в пищу.
  1. Ежедневная физическая активность: Умеренные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, могут помочь укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение.
  1. Избегание длительного стояния или сидения: Длительное стояние или сидение может способствовать гипотонии, поэтому рекомендуется делать перерывы для активности и движения.
  1. Избегать резкого подъема из положения сидя или лежа: При вставании медленно переходите к вертикальному положению, чтобы дать телу время приспособиться к изменению позиции и избежать внезапного снижения давления.

Если симптомы гипотонии сохраняются или ухудшаются, необходима консультация врача. В некоторых случаях врач может рекомендовать дополнительные медицинские меры, такие как препараты для повышения артериального давления.

Некоторые травы могут оказать положительное влияние на симптомы гипотонии:

  1. Шлемник – имеет тонизирующие свойства и способствует увеличению артериального давления.
  2. Розмарин – может помочь улучшить кровообращение, что в свою очередь может привести к повышению артериального давления.
  3. Женьшень – может помочь поднять артериальное давление и улучшить энергию и настроение.
  4. Элеутерококк – имеет стимулирующий эффект на нервную систему, помогает повысить артериальное давление и общую выносливость организма.

Однако стоит помнить, что использование трав и травяных препаратов для лечения гипотонии может быть неэффективным или даже опасным без согласования с врачом. Кроме того, у некоторых трав могут быть побочные эффекты или они могут нежелательно взаимодействовать с другими принимаемыми лекарствами. Поэтому консультация  врача в этом случае необходима.

9⁹