Любите ли вы бананы? Полезны ли эти фрукты? Кто- то любит недозрелые, кто то наоборот мягкие, похожие на переспевшую дыню “колхозницу.”

Многие задаются вопросом, а полезно ли есть бананы на завтрак? Если вы хотите зарядиться силой и энергией,то ешьте на завтрак бананы.Так как в них содержится много углеводов, это вам обеспечит быструю насыщаемость и хорошее настроение.

В этом чудесном плоде высокое содержание калия,а значит фрукт поддержит ваше сердце и сосуды.

Если вы добавляете банан в ваш завтрак, то это защитит вашу иммунную систему, а также ваше давление придет в норму.

Бананы ещё хороши тем, что налаживают ваш желудочно кишечным тракт, уходит газообразование , а значит и вздутие. Также витамин В 6, благотворно повлияет на ваш пишеварительный тракт.

Из всего вышесказанного можно подвести итог-бананы нужно есть на завтрак обязательно. Так вы насладитесь его вкусом и поддержите свое здоровье.
Будьте здоровы и берегите себя!