Уметь прощать может далеко не каждый. Если вы научитесь прощать, то заметите, что жить стало намного легче. Существуют разные ситуации, из-за которых может обидеться любой человек. Это крупные ссоры или мелочи, из-за которых часто происходят конфликты. Когда обида с каждым днем растет в душе, очень сложно от нее избавиться. Обида может перерасти в ненависть. Чтобы этого не произошло, любому человеку необходимо овладеть умением прощать. Прощение – это первый шаг к мудрости. Ниже перечислены способы, которые помогут вам научиться прощать.
Определите, действительно ли вам обидно
Обычно конфликт происходит из-за того, что человек не воспринял шутку или ему показалось неприемлемым сказанное другим человеком. Чтобы не начать ссору, необходимо вначале понять обидно ли вам на самом деле? Или у вас просто плохое настроение и вы воспринимаете все всерьез? Если вам очень обидно, вам нужно отойти в сторону от этого человека или резко сменить тему. Потом проанализируйте то, что вас задело, если вы действительно уверены, что это затронуло ваши чувства и самолюбие, то поговорите спокойно с человеком, чтобы он больше такого не говорил. Обиду нужно написать или проговорить вслух, желательно там, где вас никто не потревожит. Этот способ поможет вам определить серьезная ли обида или просто вы так отреагировали.
Выясните причину конфликта
Обычно, когда люди ссорится, они не замечают, что задевают чувства другого человека. Обязательно выясните, из-за чего произошел конфликт. Прежде чем обижаться, убедитесь, есть ли в этой ссоре ваша вина. Большинство случаев обидных слов происходит по вине самого человека, который неудачно пошутил или случайно совершил неприятный для других поступок.
Отпустите обиду и помиритесь
Вам нужно выпустить всю собравшуюся негативную энергию, которая накопилась во время ссоры. Для этого нужно отвлечься, заняться любимым делом. Когда вы почувствуете, что размолвка произошла из-за пустяка и вы не чувствуете больше обиды, то поговорите с человеком спокойно. Помиритесь с ним, и вы окончательно убедитесь, что обиды как будто и не было. Первый шаг к примирению сделать затруднительно, особенно тем людям, которые по своей натуре гордые. Но как бы там ни было, попробуйте.
Месть не освободит вас от обиды
Когда человека обижают, первое, что приходит на ум, это отомстить. Сделать ему больнее, чем он сделал вам. Поначалу это могут быть просто мысли, которые возникают из-за сильной боли. Когда боль утихает, то и мысли о мести тоже растворяются, словно и не было их. Но если обида очень задела человека, то мысль о мести может расти с каждым днем.
Месть не сделает вас счастливее. Из-за нее вы будете чувствовать себя еще хуже. Поэтому, когда появляются эти мысли, не цепляйтесь за них. Не думайте, как сильнее навредить человеку, наказать его. Постарайтесь понять своего обидчика и простить его.Понять и простить очень сложно, особенно когда обида очень велика. Но не думайте, что вы не сможете научиться этому. Всегда помните, что вы сами хозяин своей судьбы. Вам решать стоит ли прощать человека или нет. Если вы сможете преодолеть самое обидное в своей жизни, то вы станете сильнее.
Светлана,
